Con el Plan de Embarazo se proporciona atención individualizada y continuada, desde el primer día y durante todo el embarazo, adaptada a la mujer y sus necesidades en cada momento.
Se resuelven dudas sobre el embarazo, el parto y el posparto y se ofrece, además, un asesoramiento integral de cada una de estas etapas con información veraz y actualizada, con el objetivo de conseguir un embarazo saludable.
Proporciona, además, una guía para la mujer embarazada y su pareja o acompañante en este proceso, con momentos o citas clave a lo largo de los tres trimestres de embarazo, haciendo sencillo y comprensible el seguimiento del mismo.
Del mismo modo, se ofrecen recursos que facilitan a la embarazada la síntesis y organización de la información según la semana o trimestre de embarazo en que se encuentre.
Plan de Embarazo
Durante el primer trimestre de embarazo, se recomienda la Charla - Café con tu matrona.
De ella se obtiene información fundamental para el primer trimestre relativa a: cambios y cuidados en el embarazo, alimentación, ejercicio físico, seguimiento del embarazo y cuándo acudir al hospital.
Después de la Charla, se recomienda una primera Consulta Online para planificar el resto del embarazo de forma personalizada y resolver dudas que hayan podido surgir o no ser clarificadas con los contenidos anteriores.
Tras finalizar el primer trimestre de embarazo, a partir de las 12 semanas de gestación, y, en ausencia de contraindicaciones, se recomienda comenzar de forma progresiva el ejercicio físico más intenso con el programa - Entrena con tu matrona en el embarazo.
Realizando una valoración inicial de la salud de la embarazada y su condición física, se planificará y prescribirá el plan de entrenamiento individualizado y personalizado a la embarazada.
Entre las semanas 28 y 32 de gestación, se recomienda realizar la preparación al parto con nuestro programa de Preparación al nacimiento.
En la semana 32 de gestación, se recomienda comenzar a realizar el Masaje perineal. Con su práctica constante se ganará elasticidad en la zona y se podrá minimizar la posibilidad de desgarro el día del parto.
Alrededor de la semana 34 de gestación, se recomienda una segunda Consulta Online para realizar un Plan de Parto personalizado, comentar todas las opciones y resolver dudas sobre la Preparación al nacimiento y/o el masaje perineal.
Alrededor de la semana 35 de gestación, se recomienda realizar el taller de Posturas para el parto, con el que se realizan diferentes movimientos y posiciones que facilitarán el proceso de parto.
Después, en torno a la semana 36, y para cerrar el Plan de Embarazo, se recomienda la
tercera y última Consulta Online del plan, para plantear y planificar el posparto con el Plan de Posparto.
¿Qué servicios incluye el Plan de Embarazo personalizado?
Charla - Café con tu matrona
Programa - Entrena con tu matrona (Plan de entrenamiento de 4 semanas)
Preparación al nacimiento - Plan de Parto
Taller Posturas para el parto
Consultas Online x3
Esta es mi propuesta de Plan de Embarazo. Siempre se puede cambiar el contenido del mismo para individualizarlo y adaptarlo a las necesidades y preferencias de cada embarazada y elaborar tu propio Plan de Embarazo personalizado.
¿Elaboramos juntas tu Plan de Embarazo?
